접촉성 피부염의 증상 및 예방법에 대해 알아보기

접촉성 피부염은 피부가 특정 물질과의 접촉에 반응하여 발생하는 피부 질환입니다. 피부와 접촉한 물질이 알레르기 반응을 일으키거나 직접적인 자극을 주는 경우 발생할 수 있습니다. 흔히 세제, 화장품, 금속, 약물 등과의 접촉으로 인해 발생하며, 발진, 가려움, 후끈거림, 등 다양한 증상을 동반할 수 있습니다. 또한 근 몇 년동안 코로나 시기였던 만큼 마스크로 인한 접촉성 피부염이 많이 발병하여 피부과를 찾는 환자 수가 급등했습니다.
저와 같은 경우 주사 피부염을 앓고 있는 동안에 피부가 많이 예민해져 클렌징 제품 및 화장품으로 인하여 접촉성 피부염이 자주 왔습니다. 접촉성 피부염은 주로 민감한 피부에 발생할 가능성이 높으며, 심하지 않을 경우 원인 물질만 잘 파악하면 일주일 내외로 금방 좋아지는 피부질환입니다. 이 글에서는 접촉성 피부염 증상 및 예방법에 대해 알아보겠습니다.
 

주요 원인과 증상

• 알레르기 반응

알레르기성 접촉성 피부염은 특정 물질에 대한 알레르기 반응으로 인해 발생합니다. 요즘 같은 미세먼지가 심한 날에 주로 민감하게 반응하는 피부도 있고, 남들이 좋다고 해서 구매를 하였으나, 본인에게는 자극이 가는 성분이 있어 붉어지는 경우도 있습니다. 이물질에 민감한 사람들은 피부에 접촉할 때 동전 모양만큼 붉어지고 그 부위가 가려우며, 심할 경우 수포와 각질이 생길 수 있습니다.

• 자극성 반응

 자극성 접촉성 피부염은 피부가 직접적인 자극을 받을 때 발생합니다. 이는 특정 화학 물질, 금속, 세정제 등과의 직접적인 접촉으로 인해 발생할 수 있습니다. 주로 얼굴을 닦기 위한 클렌징 제품, 몸에 지닌 악세사리 등으로 인해 접촉성 피부염이 발병합니다. 원인을 잘 파악하여 원인물질만 잘 피해주신다면, 접촉성 피부염을 금방 완화시킬 수 있습니다.
위에 말씀드렸다시피, 저는 주사 피부염을 인해 피부장벽이 무너져 손톱으로 살짝만 긁어도 금방 붉고 피부가 부어오르는 현상을 경험했습니다. 이로 인해 클렌징 제품에 각질 제거 성분과 세정력을 강하게 만들기 위한 성분이 있으면 금방 붉어지고 가려움 증상이 있었습니다.
원인 물질은 본인이 경험해보고 파악해야 하며, 그 과정 또한 중요하다고 생각합니다. 하지만 자극성 반응으로 인한 접촉성 피부염은 3일정도 놔두면 저절로 사라지는 경우가 많아 큰 걱정은 안하셔도 될 것 같습니다.
 

효과적인 접촉성 피부염 치료 방법

• 원인물질 피하기

가장 중요한 치료 방법은 접촉을 피하는 것입니다. 접촉성 피부염을 유발하는 물질을 식별하고, 그것과의 접촉을 피하도록 노력해야 합니다. 예를 들어, 특정 성분이 들어있는 화장품을 사용하지 않는 것이 중요하며, 금과 같은 악세사리에서 문제가 발생하였다면 목걸이나 팔찌 등을 착용을 안하는 것이 중요합니다. 이 이외에도 세정제, 섬유유연제, 다른 화학물질 등 많은 원인 물질이 있을 수 있습니다. 그 물질은 본인만이 알 수 있으므로, 다 시도해보고 그것으로 인해 붉어지거나 가려워 진다면 사용을 중단하시길 바랍니다.

• 증상 완화를 위한 약물 및 연고

접촉성 피부염이 심하지 않을 경우에는 원인 물질만 피하면 금방 나아지지만, 심하게 수포가 올라오거나 각질이 생겨 얼굴 전체가 붉어지면 가려움을 완화시켜주는 항히스타민제나 염증을 억제시켜주는 스테로이드 크림 등의 외용 약물을 사용할 수 있습니다. 하지만 스테로이드 크림은 끊는 순간 리바운드 현상이 나타나므로 주의해서 사용하거나 아니면 사용하지 않는 것을 권합니다. 저와 같은 경우 일반의약품으로 판매하고 있는 비판텐 크림이나 바세린을 사용하여 증상을 완화시키곤 했습니다. 

• 피부 관리

피부의 건강을 유지하기 위해 적절한 피부 관리가 필요합니다. 화장품의 개수를 줄여 보습 크림 1가지만 사용하는 것을 권하고, 자극적인 성분이 들어있지 않은 세정제를 사용하는 등의 습관을 가지는 것이 중요합니다. 

 

접촉성 피부염을 위한 자가관리

• 피부 보호

피부를 보호하기 위해 장갑을 착용하거나 민감한 부위를 가릴 수 있는 의류를 선택하세요. 특히 금속 장신구를 착용할 때는 피부와 직접 접촉하지 않도록 주의해야 합니다.

• 적절한 피부 관리

피부를 건강하게 유지하기 위해 적절한 피부 관리가 필요합니다. 향료와 알코올 및 피이지 등 자극적인 성분이 함유되어 있는 클렌징 제품을 피하시고, 피부 PH에 맞는 약산성 제품을 사용하여 피부에 자극을 줄여줍니다. 또한, 접촉성 피부염이 발병했을시에 아침 저녁에 두 번 클렌징 제품을 사용하는 것을 피하시고, 아침에는 물세안을 하고 저녁에는 미세먼지로 인해 약산성 클렌징 제품을 사용하여 살살 문질러 닦아주시길 바랍니다.
클렌징 말고도 보습을 하는 것도 중요합니다. 접촉성 피부염을 낫게 하기 위해 좋은 성분이 들어간 여러개의 화장품을 사용하는 경우가 있습니다. 이 피부염을 앓고 있는 동안에는 피부가 많이 민감하여 평소에 반응하지 않았던 성분에도 반응할 수 있으므로, 1~2개 정도 로션, 크림을 사용하는 것이 접촉성 피부염에 도움이 됩니다.

• 식이 조절

일부 사람들은 특정 식품이 접촉성 피부염 증상을 악화시킬 수 있다고 합니다. 음식도 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로, 피부과에 내원하여 알레르기 검사를 한 번 해보는 것을 권합니다. 그 이후 자신에게 해당하는 식품을 확인하고, 가능한 경우 피하거나 제한하는 것이 좋습니다.

• 개인 위생 유지

깨끗한 상태의 손으로 얼굴을 만지지 않도록 주의하세요. 손에는 세균이 많아 피부염을 더욱 더 악화시킬 우려가 큽니다. 세안하기 전에도 꼭 손 먼저 씻고 세안하는 것이 도움이 됩니다. 손을 깨끗하게 유지하고 필요한 경우 손 소독제를 사용하세요.
또한, 습기나 건조한 환경은 피부에 영향을 줄 수 있습니다. 적절한 습도를 유지하고, 피부를 자주 보습하는 습관을 가지세요.

• 자외선 차단

자외선은 피부에 자극을 주고 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이 피부염을 앓고 있는 환자들은 민감한 상태이니 자외선 차단제를 바르는 것을 권하지 않으며, 외출을 안하면 좋겠지만 그럴수 없기에 외출 시 모자를 사용하고 햇빛을 피하는 등의 조치를 취하세요. 
 

마무리

접촉성 피부염은 개인의 피부 상태와 원인물질에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 여자와 같은 경우 피부화장을 많이 하기 때문에 자주 나타나는 경우가 많습니다. 또한, 현재는 마스크가 해제되었지만 최근까지 코로나로 인해 마스크를 사용했기에 접촉성 피부염으로 고생하는 환자들이 많을 것이라고 생각합니다. 마스크 안에는 습기가 차기때문에 자주 벗어주는 것이 중요하며, 최대한 안 쓰도록 노력하는 것이 중요합니다.
접촉성 피부염은 자가관리를 통해 피부 증상을 완화하고 예방할 수 있습니다. 그러나 심각한 증상이나 지속적인 문제가 있는 경우에는 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 피부 건강을 유지하기 위해 지속적인 관심과 적절한 습관을 가지세요.
 

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