안면홍조 증상 및 치료하는 방법을 알아보자

안면홍조는 얼굴이 붉거나 홍조된 상태를 의미합니다. 주로 혈관 확장과 염증으로 인해 발생하는 피부 장애입니다. 피부에 있는 혈관이 비정상적으로 확장되거나 염증 반응이 일어나면 얼굴에 홍조가 나타날 수 있습니다. 주요 원인으로는 온도 변화, 알레르기, 스트레스, 알코올 섭취, 특정 음식물 등이 있습니다. 안면홍조는 대부분 후천적으로 발병하게 되며, 원인에는 여러가지가 있습니다. 안면홍조의 대부분의 원인은 물리적 자극으로 인해 발생한 피부 장벽 약화입니다. 그 외에도 신경에 문제가 있는 경우도 있고 장기에 독소가 쌓여 열이 나는 경우도 있습니다. 얼굴은 사람들에게 보여지는 전부이기 때문에 특히 신경을 많이 써야할 부분입니다. 피부가 안 좋으면 자신감도 떨어지고 자신감이 떨어지면 우울해질 수 있는 악순환으로 번지기 때문에, 빠르게 치료받는 것이 좋습니다.
이 글에서는 안면홍조 치료법에 대해서 알아보겠습니다.
 

안면홍조의 원인과 주요 증상

• 안면홍조의 주요 증상

안면홍조은 얼굴의 붉음, 홍조, 홍반 등이 포함됩니다. 안면홍조는 보통 피부와는 다르게 갑자기 열이 오를 수 있고 한 번 열이 올라오면 쉽게 가라앉지 않으며 피부가 많이 건조해져 얼굴이 따끔거리거나 따가움을 느낄 수도 있습니다. 또한 혈관 확장으로 인해 혈관이 보이거나 피부 표면이 거칠어질 수도 있습니다. 의사는 증상을 평가하고 해당 증상이 다른 피부 질환과 구별되는지 확인하기 위해 신체 검사를 수행합니다. 혹은 필요한 경우 특정 알레르기 반응을 확인하기 위해 알레르기 테스트를 시행할 수도 있습니다.

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• 안면홍조 원인

1. 갱년기 증상
2. 급격한 감정 변화
3. 급격한 온도 변화
4. 과도한 필링
5. 스테로이드제 부작용
6. 장기 내부 열독 증상
7. 과도한 음주 및 흡연
8. 과도한 각질제거

이 이외에도 다양한 원인들이 있을 수 있습니다. 하지만 보편적으로 위에 써져있는 원인들이 대부분이므로 안면홍조는 원인을 제대로 알아야 치료할 수 있기 때문에, 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
 

안면홍조를 완화하고 관리하기 위한 효과적인 치료

 

• 피부과 및 연고치료

요즘 한의원에서도 피부를 치료하는 곳이 늘어나고 있습니다. 제 경험담을 통해서 말하자면, 안면홍조는 한의원보다는 피부과에서 치료하는 것이 금전적뿐만 아니라 다른 측면에서도 효과적입니다. 한의원을 다니면 몸 속 면역력이 높아지는 것은 사실입니다.  하지만 피부 자체를 나아지게 만든다기 보다는 우리 몸을 건강하게 만들어주는 것에 중점을 두기 때문에 피부 자체를 치료하기 위해서는 피부과에 내원하여 치료하는 것이 좋습니다.
 
피부과에 방문하면 피검사와 안면분석 카메라를 통해 진단을 내릴 수 있습니다. 동네 피부과보다는 그래도 이름있고 괜찮은 피부과에 내원하시는 것을 추천드립니다. 동네 피부과는 가끔 다른 피부염으로 진단을 내려 스테로이드제를 처방하는 경우가 많기 때문에 정확한 진단을 받고 싶으시다면 소문난 피부과에 방문하시는 것이 도움이 됩니다. 안면홍조가 심할 경우에는 의사에게 항염증제를 처방받아 복용하는 것이 도움이 되며 로섹스겔(안면홍조 연고)연고를 처방받아 발라주시는 것이 도움이 됩니다. 안면홍조와 주사 피부염은 원인도 비슷하고 같은 맥락이기 때문에 사용하는 연고도 비슷하며 치료법 또한 비슷합니다.
 

• 레이저 치료

레이저 치료는 안면홍조를 치료하는 마지막 단계입니다. 얼굴에 있는 염증이 다 가라앉고 육안으로 보여지는 혈관을 제거해 주는 것이 훨씬 깔끔해 보이고 얼굴의 자신감을 높여줍니다. 하지만 얼굴에 염증이 있는데 빠르게 치료해 보겠다고 레이저 치료를 바로 해버리면, 오히려 악영향을 미칠 수 있어 주의하시길 바랍니다.
혈관 레이저 종류에는 여러가지가 있습니다. 브이빔, 엑셀 V, 브이빔 퍼펙타, DDR, 옐로우, 제네시스 등 많은 레이저가 있지만 제가 느끼기에 가장 효과적인 레이저는 브이빔 퍼펙타 레이저와 엑셀 V입니다. 하지만 피부가 많이 예민하신 분들은 브이빔 퍼펙타보다는 엑셀 V를 추천드립니다. 브이빔 퍼펙타가 확실히 효과가 좋지만 강도가 더 세기 때문에 멍도 잘들고 피부가 회복하는데 더 오래걸립니다. 레이저 치료를 한다고 해서 100% 완치가 되는 것은 아닙니다. 혈관은 재생능력이 있기 때문에 제거해도 다시 생깁니다. 그로 인해 레이저 치료는 주기적으로 꾸준히 받아주는 것이 좋으며, 금전적으로 문제가 있다면 6개월마다 한 번씩 받으셔도 됩니다. 초반 레이저 치료는 3~6개월정도 치료를 하시면 대부분 정상 피부처럼 돌아오긴 합니다. 다만 이 치료과정에는 본인의 생활 습관 교정과 함께 병행되어야 합니다. 레이저 치료를 받으면서 지나친 음주와 매일 늦게 자고 과도한 스트레스를 받게 되면 이 치료는 무의미해 집니다.
 

• 스킨부스터

여자들 사이에서 뜨고 있는 피부과 치료중 하나입니다. 일명 연어 주사라고 불리는 리쥬란 힐러가 대표적인데, 이 주사를 얼굴에 직접적으로 주입하게 되면 홍조도 좋아질 뿐아니라, 건조함도 좋아지고 피부 장벽도 좋아지는 효과를 가져옵니다. 리쥬란 힐러와 레이저 치료가 병행되면 더 시너지 효과를 불러일으킬 수 있으니 여유만 되신다면 같이 하는 것을 추천드립니다. 저와 같은 경우도 리쥬란 힐러와 레이저 치료를 같이 6개월정도 받았었는데 얼굴에 흉터도 많이 옅어졌고 홍조도 거의 사라진 상태입니다. 다만 리쥬란 힐러가 가격이 좀 비싸고 맞는 고통도 상당해서 꺼려하는 사람들이 많습니다. 피부과 선생님도 리쥬란 힐러는 주사 치료중에 제일 아픈 치료라고 말씀하셨습니다. 그만큼 약물이 얼굴에 주입될 때 통증이 심합니다. 하지만 이 고통을 참으실 수 있다면 같이 하시는 것을 추천드립니다.
리쥬란 힐러 외에도 엑소좀, 홍조 보톡스도 있으니 한 번 고려해보시는 것도 도움이 될 것입니다.

 

안면홍조 관리

• 자외선 차단

안면홍조 환자들에게 제일 무서운 것 중에 하나는 햇빛입니다. 햇빛은 안면홍조를 더 악화시킬뿐 아니라 얼굴을 더욱더 붉게 만듭니다. 그래서 안면홍조 환자들은 자외선 차단제를 꾸준히 바르고 다니시는 것이 도움이 됩니다. 혼합자차 선크림을 바르는 것을 추천드리고 피부가 많이 예민하신 분들은 선크림을 지우는 데에도 자극이 되기 때문에 선캡이나 다른 것들로 얼굴을 가려 자외선을 차단시켜주는 것이 도움이 됩니다.
 

• 스킨케어 및 진정관리

약산성 제품으로 얼굴을 세안해 주시고 수건으로 얼굴을 닦은 후 1분 안에 스킨케어를 해주는 것이 중요합니다. 안면홍조 환자들은 보습이 가장 중요합니다. 피부에 열이 많아 금방 건조해지기 때문에 충분한 보습으로 얼굴이 건조해지는 것을 예방해야 합니다. 우선 알코올 성분이 들어간 스킨은 피하시고 특히 안면홍조 환자들은 토너나 스킨류는 안 바르시는 것을 추천드립니다. 그래서 세라마이드 성분이 함유되어 있는 로션과 크림류만 얼굴에 발라주는 것이 좋고 화장품 종류가 여러개 보다는 1~2개만 발라주시는 것이 좋습니다.
 
스킨케어도 중요하지만 진정관리도 중요하다고 생각합니다. 피부에 열이 많아지만 피부에 자극이 많이 가기 때문에 하루에 한 번씩은 진정관리를 해주는 것이 도움이 됩니다. 마스크 팩으로 해주기 보다는 요즘은 바르는 팩들이 시중에 많이 나와있으니 사서 10~15분 정도만 발라주시는 것이 도움이 됩니다. 냉장고에 넣어둔 팩을 바로 사용하시면 피부 혈관에 자극이 갈 수 있어 미리 꺼내놓고 사용하시는 것이 도움이 됩니다. 간혹 식염수 팩을 사용하시는 분들이 많으신데, 냉장고에 넣어둔 식염수 팩을 사용하시면 사용한 직후에는 혈관이 수축되어 홍조가 없어져 보일 수 있겠지만 이는 혈관을 자극하고 피부를 더욱 건조하게 만들기 때문에 식염수 팩은 추천드리지 않습니다.
 

• 스트레스 관리

스트레스도 안면홍조의 원인이 될 수 있습니다. 우선 본인의 취미생활을 통하여 스트레스 해소하는 방법을 찾으시고 충분한 수면을 취하는 것이 가장 도움이 됩니다. 11시전에만 주무셔도 다음 날 피부 컨디션은 최고일 것입니다. 매일 이렇게 주무실 순 없겠지만 가능한 일찍 주무시려고 노력하시고 자기 전 명상도 도움이 됩니다.
 

• 식습관 관리 및 영양제 관리

제일 중요한 건 음주를 하지 않는 것이 중요합니다. 하지만 우리는 직장생활을 하면서 술을 안마시기는 쉽지 않습니다. 최대한 텀을 두고 마시고 연속으로 술을 마시는 행위는 금해주는 것이 가장 도움이 됩니다. 또한 술을 마신 후 집에서 진정관리를 통해 얼굴에 열을 내려주는 것 또한 도움이 됩니다. 물론 이것은 제가 하고 있는 루틴이지만 술에 취한 상태면 쉽지 않을 것이니 참고만 해주시길 바랍니다.
또한 자극적인 음식과 뜨거운 음식을 피하라고 하지만 이런 음식들을 다 피해버리면 우리는 일상 생활에서 먹는 재미를 보지 못할 것입니다. 저와 같은 경우 음식은 가리지 않고 다 먹고 평소 다른 생활 습관을 더 개선해 주었기 때문에 홍조를 더 악화시키지는 않았던것 같습니다. 저는 먹는 것을 좋아하다보니 자극적인 음식을 끊기가 쉽지 않아 차라리 다른 면에서 고쳐보자라는 마인드로 스킨케어 열심히 해주고 운동 열심히 해주었더니 빠르게 회복이 된 것 같습니다.
 
안면홍조에 도움이 되는 음식과 영양제들은 많습니다. 열독을 내려주는 토마토, 비타민P가 함유되어 있는 오렌지 등 여러가지가 있고 영양제 또한 오메가3, 비타민C, 비타민D, 아연 이 4가지 비타민이 안면홍조에 가장 도움이 된다고 느껴졌습니다.
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• 운동하기

초반 안면홍조가 심할 시기에는 가벼운 산책을 한 시간씩 해주는 것이 혈액순환에도 도움이 되고 홍조를 완화시키는 데에도 도움이 됩니다. 땀을 내기 위해 운동을  하면 얼굴에 열이 올라오기 마련입니다. 하지만 이 과정을 두려워해서 운동을 하지 않는 사람들이 많을 것이라고 생각합니다. 제 생각에는 안면홍조 환자들은 땀을 내는 운동을 해야 효과를 볼 수 있을 것이라고 생각합니다. 땀을 내어 열을 분산시키게 되면 오히려 열을 내리는 효과가 있으니, 안면홍조를 개선시키는 데에도 효과적일 것입니다. 저 또한 초반에는 얼굴에 땀이 나지는 않고 붉어지기만 하여 운동하는 것을 두려워 했습니다. 하지만 꾹 참고 1달정도 하니 얼굴에 열이 오르는 횟수도 줄어들고 홍조도 줄어드는 것을 경험하였습니다. 너무 고강도의 운동은 피하시고 중강도의 유산소 운동을 통하여 땀을 충분히 내주시길 바라며, 땀을 내고난 후에는 바로바로 닦아주는 것을 권해드립니다. 그 이유는 땀성분에는 피부를 자극할 수 있는 성분이 있기 때문에, 마른 수건을 가지고 다녀 바로바로 닦아주시면 피부에 자극도 가지 않고 홍조를 개선하는데 도움이 될 수 있을 것입니다.
 

마무리

위에 작성된 글은 전부 저의 경험담을 토대로 작성하였으며, 저 또한 이것저것 시도해보다 제일 괜찮았던 부분들은 작성한 것입니다. 저 또한 피부염으로 2년 고생하여 안 해본 것이 없으며, 지금은 많이 완화되어 정상인처럼 살고 있습니다. 얼굴은 우리에게 보여지는 전부이기 때문에 한 번 망가지게 되면 자신감도 떨어지고 우울증으로 번질 수 있습니다. 지금부터라도 피부를 관리하여 건강한 삶을 되찾기를 바랍니다.
 
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