분류 전체보기46 여름철 필수 화장품 선크림 효과에 대해 알아보기 장마철이 끝난 지금 35도까지 올라가는 폭염주의보가 계속 이어지고 있습니다. 아무것도 안해도 땀을 계속적으로 흘리며, 바깥의 햇볕만 맞아도 엄청난 양의 땀을 흘리게 됩니다. 여름철은 자외선이 다른 계절보다 훨씬 강해 피부가 많이 상할 수 있는 계절입니다. 이에 대비하여 우리는 선크림을 항상 구비하고 다녀야 합니다. 대부분의 남성들은 얼굴이 찝찝하고 답답하다며 선크림을 안바르시는 분들이 많지만 이 답답함을 못견뎌 피부에 기미가 많이 생기고 모공이 넓어지며 피부장벽이 많이 손상돼 트러블 피부를 가지고 살아가야 한다면 이것이 답답함보다 큰 절망을 안고 살게 될 것입니다. 바깥이 아닌 내부에서도 선크림이 도움이 되는 만큼 이 글에서는 365일 내내 필수적인 화장품 선크림에 대해 알아보겠습니다. 선크림 효과피부 .. 2023. 7. 30. 경험으로 쌓아 온 수부지 스킨케어 루틴에 대해 알아보기 피부 타입에는 건성, 지성, 복합성 3가지 유형이 있습니다. 건성은 유분이 부족하여 피부가 많이 건조한 피부타입이며, 지성은 반대로 피지량이 많아 얼굴에 유분기가 많은 타입이고 복합성은 티존에는 유분이 있지만 유존은 건조한 피부타입 입니다. 요즘에는 수부지(수분부족형지성)이라는 신조어가 나와 사람들이 관심을 가지고 있습니다. 복합성과 비슷하게 생각하실 수 있지만 전혀 다른 유형이며 수부지 피부는 다른 피부에 비해 수분이 부족하여 많이 예민하며 얼굴에도 열이 잘 오르는 특성이 있습니다. 이 글에서 수부지 피부 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 수부지 피부의 특징과 원인대부분의 사람들은 후천적으로 수부지 피부타입으로 변하고 있습니다. 과도한 각질 제거, 온도 차이로 인해 피부 자극, 화장품 잘못 사용 등.. 2023. 7. 23. 변비에 좋은 음식과 운동에 대해 알아보기 요즘 현대인들은 앉아서 근무하는 일도 많아지고 잦은 회식으로 식습관도 좋지 않아 변비를 겪는 일이 빈번하게 발생하고 있습니다. 변비는 대변이 건조하고 변을 보기 어려워지는 상태를 의미합니다. 이는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 우선적으로 앉아 있는 시간의 증가, 식이섬유 부족, 충분한 수분 섭취 부족, 운동 부족, 스트레스 등이 변비의 주요 원인 중 하나입니다. 변비를 경험하고 있는 사람들은 복부 팽창에 대한 불편감을 느끼고 언제 어디서 신호가 올지 모르는 두려움이 있습니다. 변비를 장기간 가지고 있으면 신체에 악영향을 미치니 조기에 치료하는 것이 좋습니다. 식습관과 운동만으로도 충분히 자연치유가 가능하니 이 글에서는 변비에 좋은 음식과 운동에 대해 알아보겠습니다. 변비의 원인및 증상변비의.. 2023. 7. 19. 배드민턴 라켓 추천 및 경기 규칙에 대해 알아보기 오늘은 취미 활동으로 하고 있는 배드민턴에 대해 설명드리려고 합니다. 배드민턴은 건강을 증진시키고 즐거움을 느낄 수 있는 활동입니다. 저는 스트레스를 해소하기 위해 배드민턴 동호회에 가입했고 그 후로 꾸준히 치다 보니 체력도 증가하고 사람들과 만나다 보니 자연스레 스트레스 해소에도 도움이 됐습니다. 이 글에서는 배드민턴 운동의 효과와 배드민턴 룰에 대해서 설명드리겠습니다. 배드민턴 운동 효과사람 간의 유대감이 생긴다.배드민턴을 오랫동안 치기 위해서는 레슨도 배우고 동호회에 가입을 해야합니다. 그러면서 자연스럽게 동호회 사람들과 게임을 하게 되고 친밀감도 생기면서 유대감이 점점 깊어집니다. 저는 스트레스로 인해 힘들어하는 친구들을 보면 배드민턴을 권유를 합니다. 배드민턴은 2:2 게임이여서 서로 소통하면서.. 2023. 7. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음
